久しぶりのKスタジオで運動しました
2020/10/11
10/9は1ヶ月ぶりにKスタジオで運動しました。最近色々忙しく運動をさぼってましたので体育の日の前日でもあり筋トレをしてからトレッドミルで走りました。久しぶりにいい汗をかいてストレス発散しました。終わるとキッズダンスの生徒たちが元気に踊っていたり、小さい子供達と話すと元気になります。翌日はこれも一年ぶりぐらいのプールでしたがこちらはバテました。無理せず少しずつ負荷を上げてコロナ太りを解消できるよう頑張りたいと思います!
2020/10/11
10/9は1ヶ月ぶりにKスタジオで運動しました。最近色々忙しく運動をさぼってましたので体育の日の前日でもあり筋トレをしてからトレッドミルで走りました。久しぶりにいい汗をかいてストレス発散しました。終わるとキッズダンスの生徒たちが元気に踊っていたり、小さい子供達と話すと元気になります。翌日はこれも一年ぶりぐらいのプールでしたがこちらはバテました。無理せず少しずつ負荷を上げてコロナ太りを解消できるよう頑張りたいと思います!
2020/10/10
最近のベストセラー書籍
『日本製』
著者:三浦春馬(俳優)
発行:株式会社ワニブックス
全国47都道府県を巡って、【メイド・イン・ジャパン】の現場をレポート!
25歳~29歳までの4年間にわたる月刊誌の連載記事を、一冊にまとめて今年4月に出版。
✼••┈┈┈┈••✼
生まれ持った美貌だけではなく、その心の中も清らかだったと評される春馬くん。
「真面目」「優しい」「礼儀正しい」……
この本のどこのページを開いても、評判そのままの素敵な人物像が浮かび上がってきます。
各地の取材テーマは、春馬くん本人の希望を最優先に設定。
古来からの【日本の匠】はもちろん、ロケット開発などの最新科学技術、サービス業、食品加工業、農林水産業…その他多彩な職種の方々を紹介。
仕事の現場を訪れて積極的に質問を投げかけ、五感を使ってじっくりと観察し、レポートしていきます。
様々な体験にも果敢にチャレンジ!
ちなみに私たちの山口県❤では、周南市に来訪。
「取材でこんなにいい思いをさせてもらっていいのかな(笑)」
と、最高のコメントが!
自らも俳優として【ものづくり】を職業とする春馬くん。
緻密な表現力には定評があり、受賞歴も多数。
その下地にあったのは、技術を磨くための日々の熱心なトレーニング…。
彼自身も【職人魂】の持ち主だったからこそ、全国各地の匠の皆さんとしっかりと心を通わせ、共鳴できたのだと思います。
…また、取材の裏話や同行スタッフとの道中のやりとりなど、サイドストーリーも充実。
移動途中ではいろんな所へ寄り道したがり、旅を大いに満喫していた模様✩.*˚
道の駅が大好きで、地域特産のB級グルメやデザートを爆食したり…。
(めちゃめちゃ食いしん坊)
素朴で穏やかな性格がうかがえる、いくつものほっこりエピソード。
癒されます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
本書には各地での取材時の写真も、数多く掲載。
面白いことに出会った時の目の輝き、弾ける笑顔。
彼が心から楽しめた時間が、確かにそこにあったという証…。
春馬くんがみんなに伝えたかった、そして未来へと繋げたかった、日本の素晴らしさ。
読者に学びと感動をもたらす、価値ある一冊です!
リハビリ助手・北島でした。
✼••┈┈┈┈••✼
三浦春馬さん「日本製」インタビュー 47都道府県の「メイド・イン・ジャパン」を巡って得たものとは|好書好日
↓↓
https://book.asahi.com/article/13293887
2020/10/10
こんにちは(^^) 受付原田です。
以前受付スタッフでとよたご近所マップを作成しました。
ご近所マップには患者さんからよくご質問いただく近くのATMの場所やバス停、バスの待ち時間確認のQRコード、近くのカフェなどを載せています。
今日はその中から”COFFEE and PLANTS”さんをご紹介します。
クリニックから中村橋を渡ってまっすぐ山口大学方面に進みます。峠を越えて少し下った左手にかわいい建物が見えてくるので、そちらが”COFFEE and PLANTSさん 本格コーヒーとちょっとしたお食事、デザートがいただけます。
今回はホットサンドとエスプレッソシェイク ♬
エスプレッソシェイクは受付スタッフみんなのお気に入りです^ – ^ ホットサンドもサクッと香ばしく、オススメ σ)´∪`*) ボーノ♪
診察やリハビリの待ち時間にご利用されてみてはいかがでしょうか❓
COFFEE and PLANTS
山口市吉田1923-4
TEL083-902-1880
営業時間 11時~18時(現在コロナウイルス対策で短縮営業中)
木曜定休
2020/10/08
理学療法士の中田です。
本日は「足半(あしなか)」を紹介したいと思います。
昔の日本人が履いていた履物です。鎌倉時代には履かれていたそうです。現在でも鵜匠の方が使われてるそうです。
特にトレーニング時に履くのではなく、家事などの日常生活で使用するのがおすすめです。
最初は5-10分程度の使用で足の状態を確認。大丈夫であれば履く時間を長くしていきます。
効果は、履いているときは、体の安定感を感じます。重いものを持った時や、中腰の姿勢をとったときに楽です。
脱いだ時は、足裏のふわふわ感を感じることができます。
こちらにより詳しい情報が載っているので興味のある方はみてください。
https://www.asinaka.jp/asinaka.html
画像 https://www.asinaka.jp/asinaka.html より。
こんにちは(*’▽’)
看護師・放射線技師です。今までは骨粗鬆症関連の情報を提供してきましたが、今回はタイムブレイクです。
まず第1弾!!
最近できた私のお友達について紹介します。
ホーランドロップという種類のウサギさんです。垂れた耳が特徴的です。
ウサギは意外に賢く、おトイレも覚えてくれるし、名前にも反応してくれます。
しつけをすると芸をしたりもするそうです。
まだお友達になって日が浅いので、コミュニケーションをとって早く大親友になれるように頑張ろうと思います。
日も短くなり、すっかり秋ですね^_^受付の袖岡です。
中秋の名月、10/1は天気もよく、お月様がキレイに見えました⭐︎
ススキを飾って、リンリン♪秋の虫の鳴き声をBGMに美味しいお団子食べながら、楽しくお月見出来ました^_^
皆さんこんにちは!!受付の石川です✨
先月のお話になるのですが、萩に人生初のサビキ釣りをしに行きました!!
釣りに行こうとお誘いが会った時正直あまりピンと来てなかったのですが、一発目から待つことなくヒットしたのをいい事にすっかりハマってしまいました。
エビのすり潰してあるものを餌にして釣ったのですが、エビの気持ちになって目をつぶって小刻みにエビの動きのように釣竿を動かすと何度か連続で釣れることが出来ました!!
今回のはほんとにまぐれだったのだと思うのですがしばらくハマりそうです
今年の秋は、釣りの秋になりそうです
皆さんも、県外へのお出かけを控えて何しようかな〜と思ってる方はぜひ釣りをしてみてください。おすすめです
(写真は、魚のピチピチにビビって釣りながらに魚と距離をとってる私ですw)
毎月恒例の山口大神宮の一日参りで手水舎が完成間近でした。早くできるといいですね。