ブログ – ページ 135

6/19厚労省がコロナ接触確認アプリCOCOA を出したというニュースを見て当日アップルストアでCOCOA で検索しましたが確認できず他のサイトからダウンロードできました。現在はアップルストアの一面に大きく表示されていますので個人情報の問題などありますがまず一度試してみてもいいのではと思います。

こんにちは^_^受付の袖岡です。

山口も梅雨入りして雨が降る日も増えました。

そんな梅雨にお馴染みの花、紫陽花

我が家にもいくつか咲いています^_^何色の紫陽花が咲くのかな♪と日々観察してました^_^花は全くと言っていい程無知で種類は分かりませんがキレ〜イ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

見ているだけで癒されます⭐︎そしてよく見ると

♡に見えて、1人テンション上がりました^_^

色んなところで見かける、色んな色の紫陽花に目がいく今日この頃です^_^

そして、我が家に新しい仲間入りも！

サボテンちゃんです^_^

アクアカクタスという、水耕栽培のサボテン?

植物を育てるのが苦手な私でも、１週間に1度の水替えでokというお手軽さ♪1センチ程根が浸かる程度の水でいいようです。その内水耕の根が伸びて、花も咲くようです♪

透明な瓶が涼しげで、初めて見たその可愛さに一目惚れ(〃ω〃)即連れて帰りました^_^

枯らさないように、大事に育てようと思います^_^

家にお花、植物があるっていいですね^_^

6/18木曜日の診察終了直後に院長室からオンライン講演を行いました。京都の先生方に向けてのウェブ講演とのことでした。視聴して頂いた先生方に感謝致します。

夜遅く帰って癒されるのがワンコ達なのですが長男のディオはこの日寝顔で出迎えてくれましたので写真に納めました。寝顔にも癒されることがわかりました。

理 学療法士の中田です。

梅雨の時期になりました。なかなか散歩など行けないこともあると思います。

自宅でできる足裏のケアをお伝えします。

道具を使います。

「竹踏み」です。１００円均一ショップで売っています。

使い方は簡単。

乗って足踏みを行います。

痛みがない程度で行います。

刺激が強すぎる場合は、タオルなどを緩衝材して、刺激を弱めます。

効果は、足裏の血行の改善、足裏の感覚を高めるなどがあります。

コツは、強い刺激を求めず、感覚を使うことです。

脚の指⇔足裏⇔踵というように、位置を微妙にずらして踏んでいきます。

特に足の指は５本とも感覚があるか、確認することが必要です。

例えば、親指が竹踏みと接地してる感覚はわかるけど、薬指の感覚はわからない。その時は

薬指の感覚に意識を向けるという感じです。

暇なときにチャレンジしてみてください！

週末K STUDIOで筋トレしてから有酸素運動していますがバーベルは3セット目でしたので余裕がありません。マスクはしてると眼鏡も曇るしお勧めではないですね。

菌活マニアのリハビリ助手黒田です。
梅雨入りしましたね〜
今回は米麹を使って作る甘酒の素、甘麹をご紹介します。

甘酒って冬の飲み物のイメージがありますが、実は夏の季語だそうです。
ビタミン、タンパク質、ブドウ糖など栄養豊富で、最近は『飲む点滴』とも呼ばれています。
江戸時代は一年中で夏が一番死亡率が高かったので、夏になると街に甘酒売りが多く出て、栄養ドリンクのように飲まれていたそうです。

まず乾燥米麹200gを用意。
スーパーに色んな種類が売られています。

60℃のお湯400ccと一緒に容器に入れ攪拌して6時間保温します。
我が家はヨーグルトメーカーを使用… 炊飯器の保温モードでも出来るそうです。

6時間後、麹の粒が柔らかくなりとろりとしたら甘麹の完成です。
これをお湯や冷たい水で割ると甘酒に… 牛乳や豆乳で割るのも美味しいです。
フードプロセッサーにかけて滑らかにすると液糖として料理やデザートの甘味付けに使えます。

果汁100%のジュースで割るフルーツ甘酒風、アイスコーヒーに入れた珈琲甘酒もおすすめ。
熱中症予防と夏バテ解消にピッタリですよ！

理学療法士の河野です。

今日は最後のコロナ休みです。

これでコロナも終息してほしいです。

最近遠出も出来ないので、実家に帰ることが多くなりました。

僕の実家は防府市で、帰るときは防府のいろんなお店でテイクアウトします。

その中でもよく「良’s」というお店に行きます。

防府に住んでいるときは月に1回は行ってました。

イタリアンのお店なのですが、和ンダンショコラというデザートが好きすぎて毎回頼んでました。

入店したときに、店員さんがソワソワして、困った顔で「すみません。今日和ンダンショコラ無いんですよ。」と何も注文してないのに言われてしまうぐらい好きでした。

デザートも最高なのですが、もちろんパスタも最高で、特にペペロンチーノは絶品です。

接客も素晴らしく、お店にいて癒され落ち着きます。

今はお店でも食べれますし、もちろんテイクアウトもできますよ。

皆さんも防府に来て、美味しいデザートやパスタが食べときは、是非行ってみてください。

受付スタッフの発案で待合室で待つ患者さんが少しでも癒されるようにアロマを日替わりで提供する試みを行なっています。お気づきの方は感想をスタッフにお聞かせ頂けると嬉しいです?