ブログ – ページ 157

日も短くなり、すっかり秋ですね^_^受付の袖岡です。

中秋の名月、10/1は天気もよく、お月様がキレイに見えました⭐︎

ススキを飾って、リンリン♪秋の虫の鳴き声をBGMに美味しいお団子食べながら、楽しくお月見出来ました^_^

皆さんこんにちは!!受付の石川です✨

先月のお話になるのですが、萩に人生初のサビキ釣りをしに行きました!!

釣りに行こうとお誘いが会った時正直あまりピンと来てなかったのですが、一発目から待つことなくヒットしたのをいい事にすっかりハマってしまいました。

エビのすり潰してあるものを餌にして釣ったのですが、エビの気持ちになって目をつぶって小刻みにエビの動きのように釣竿を動かすと何度か連続で釣れることが出来ました!!

今回のはほんとにまぐれだったのだと思うのですがしばらくハマりそうです
今年の秋は、釣りの秋になりそうです
皆さんも、県外へのお出かけを控えて何しようかな〜と思ってる方はぜひ釣りをしてみてください。おすすめです

(写真は、魚のピチピチにビビって釣りながらに魚と距離をとってる私です‪w)

毎月恒例の山口大神宮の一日参りで手水舎が完成間近でした。早くできるといいですね。

こんにちは！　看護師・診療放射線技師の診療部門ですm(__)m

秋の味覚が豊富になり、何を食べてもおいしい今日この頃ですが・・・

今回は骨粗鬆症の軸になるカルシウムについてお話しましょう！！

最近の調査では若い人より骨粗鬆症の危険を感じる50~60代の人が

カルシウムをきちんと摂られているようです。

しかしながら日本人は世界で最もカルシウムの取り方が少なく、

欧米人の３分の１しかとれておらず、カルシウム飢餓状態だそうです。

日本人がカルシウム不足の原因はというと・・・

島国である日本の火山灰由来の土壌で収穫する食物はカルシウム分が不足し

軟水の水はカルシウムの含有量が少なく

日本人が好む伝統的な和食には乳製品が少ないことがあげられます。

カルシウムはどんな食品にもたっぷり含まれているわけではありません。

吸収率の悪い栄養素でもあります。

心がけてカルシウムの多い食品を選ばないと知らず知らずのうちに不足してしまいます。

カルシウムが足りないと骨粗鬆症だけではなく、高血圧、動脈硬化

糖尿病などの生活習慣病にもかかりやすくなります。

その理由は副甲状腺ホルモンが骨からカルシウムを引きだして 血管、脳、

軟骨の細胞の中など普通はカルシウムの余りない所まで 押し込んでしまうためだそうです。

ダイエット・ストレス・女性ホルモンはカルシウムの吸収に大きく影響してしまいます。

カルシウムを十分とることができれば予防につながるわけです。

大事なことは 骨粗鬆症予備軍を発生させない為にも　

常日頃　上手にカルシウムをとり 自分で心がけてコツコツ『骨貯金』をためていきましょう！

以上　骨粗鬆症に大切な栄養素カルシウムについてのお話でした。　　

某官僚がいつも装着しているマウスシールドを手に入れましたので装着してみました。小顔？の私ですが鼻と下顎が出てしまい口を開けるとはみ出してしまいました。飛沫対策にはならないようですので医療用マスクとフェイスシールドで診療に臨んでいます。

こんにちわ、リハビリテーション部（理学療法士）です。

今回は日常生活にて気を付けることについてお話しようと思います。

急に動かすとキリっと痛むことが多いと思います。

上記の写真は腕が脇から離れているため

肩に負担がかかりやすいです。

上記のように脇を閉めて物を持つようにしていただくと

腕が下に引っ張られる負担が減らされるため

痛みを軽減させることが出来ます。

（※）患者様よりよくお話を受けるのですが

壁などに肩をぶつけてしまい、痛みが増強する方がいらっしゃるので

ぶつけないように気を付けてください。

今回の担当は納富でした(*’ω’*)

おそらく皆さん一度は食べたことあるでしょう。
昔懐かし【ボンタンアメ】

ではこちらはご存知？

オトナ限定❤
【ボンタンアメのお酒】

チェーン店の酒屋さんで見つけて、パッケージデザインの可愛さにびっくり。

というか、元々のお菓子の箱も、よく見るとデザイン色合いステキなんですね。濃紺と黄色のコントラスト、レトロな書体。
このオシャレさ加減、今まで全然気づいてませんでした。

お酒の色はこんな感じ…。この色！ですよね～（笑）

やっぱり結構甘いから、炭酸水で割るのがオススメ。(アルコール度数６%)
香り高く、美味～！

だけど案外【ボンタンアメそのまんまのお酒】的な単純さではなく…。
それプラス、一筋縄では行かないような深みのある、まさにオトナっぽい味わい。

ボンタンアメは鹿児島市の食品会社さんが製造。
そしてお酒のほうは同じ市内の酒造メーカーさんで。
コラボ、大成功です。

子どもの頃の郷愁を連れてきてくれる、ボンタンアメのお酒。
秋の夜長にぜひお試しください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

リハビリ助手・北島でした。

朝晩涼しくなり過ごしやすい季節になってきましたね(,,> <,,)受付梅野です。

秋はお出かけしたくなる季節ですが…

コロナ禍で、なかなかお出かけすることもできませんね(*´^`)

そんな中最近息子からバスケがしたい！と言われ、外で身体を動かすのならと思ったのですが、遊びでしかバスケはしたことがなかったので、息子に教えてあげることができないな〜(｡•́︿•̀｡)と思っていましたが、なんと同じ職場にバスケのスペシャリスト（笑）理学療法士の河野さんが居ることを思い出し( *¯ ꒳¯*)!!バスケを息子に教えてくれない？とお願いしたら快く引き受けてくれて、小学校のグラウンドで河野夫妻と息子と甥っ子とでバスケを習ってきました(*´▽`*)！！

新しくバスケットボールも購入し気合を入れて頑張ってました！！

その後も、息子と維新公園に行ったり、リフレッシュパークに行ったりして、時々練習してます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

河野さんにも再度指導してもらいながら、ちょっとずつ形になり始めました！！
身体を動かすことはとても気持ちよく、親子でバスケにハマっています！(*ˊᗜˋ*)

NBAの八村選手目指して！頑張ります(๑ •̀ω•́)۶笑

来月からインフルエンザ予防接種も始まります！
季節の変わり目なので体調には気をつけて下さいね！！