ブログ – ページ 153

ダイエットトレーニング生活一週間ですが早くも効果が出ています。いかに間食や食事カロリーが多かったかが改めて反省です。

水分をしっかり摂っている効果か？お腹が空くことなく飲酒も適量飲みながら励んでいます。

タニタの体重計とスマホを連動させているので専用アプリで朝夕体重計に乗るだけでスマホにデータが蓄積されて便利です。この調子で頑張りたいと思います。

こんにちは リハ助手の福田です。

寒くなり始めると 我が家のアイドルは

なかなか布団から出てきません（笑）

そして 定位置もビーズクッションから

毛布になりつつあります(*^。^*)

Drs.Fitness K STUDIOの袖岡施設長監修のダイエットトレーニング開始5日目ですが体重約1kg減少の効果が早くも出ています。毎日2リットルの鉱水飲酒と体重を朝晩測り食事も袖岡さんに報告して総カロリーやアドバイスをラインで頂かことが励みになります。ダイエット食としてNoshという食事を2食か3食食べていますが味も美味しく栄養のバランスもいいので飽きがきません。この調子で頑張りたいと思います。

  こんにちは、診療部門（看護師、診療放射線技師）です。11月28日（土）に、九州・沖縄・山口OSL研究会WEBセミナーを聴講しました。セミナーは、一般講演：「当院の骨粗鬆症マネージャーの取り組みについて」、「椎体骨折の理学療法と再発防止に向けた取り組み」の２演題と、特別講演「骨粗鬆症患者における転倒・骨折リスク～転倒スコアを用いた解析～」から構成されていました。私は、このセミナーを初めて聴講しましたが、どの講演も参考になりました。特に特別講演の永井隆士先生の講演は、・骨折予防は、転倒予防と骨強度の増強が重要、・昜転倒者を見つけて介入する事が重要、・骨粗鬆症の治療には薬剤だけでなく運動指導、食事指導、生活指導が重要である事が研究データをもとに示されていましたので、とても勉強になりました。また転倒しないためには運動をする事が重要であり、片脚1分間の開眼片脚起立訓練を朝、昼、夜の三セット実施する事が大腿骨を鍛えるのに有効との事でしたので、私も講演聴講後から毎日、開眼片脚起立訓練を実施しています。

今週号の山口経済レポートに当院の自動精算機と呼び出しベルの紹介が掲載されました。

あっという間に12月^ – ^になりましたね。

こんにちは　受付原田です。

みなさんヤドリギをご存知ですか❓

双葉と双葉の真ん中に黄色い半透明な実をつけ、ヨーロッパでは常緑の姿から生命力と永遠の生命の象徴としてクリスマス時期に飾られる植物です^ – ^

ときどき山口でも高い木の上にまんまるい鳥の巣みたいな姿で見られることがあります。

でも実のところは、桜の木や榎木など他の木に寄生するいわゆる害樹。見つけたら切ってやらないと宿主の木を枯らしてしまいます。その剪定をされている方とたまたま知り合いになり、利害が一致して譲っていただけることになりました。

大好きなヤドリギが手に入るとあって、お友だちとワクワクしながら取りに出かけました。ふたりとも慣れない軽トラにヒヤヒヤしながらもなんとか連れて帰り、ひと枝ずつスワッグ(グリーンを束ねた飾り)にしてお花好きなお友だちにプレゼントしました。

お庭の木にヤドリギがついたらいいなって思って、毎年潰れた実を木に塗りつけていますが、今のところ無反応です( ; _ ; ) どうやら鳥が実を食べて消化されて、初めて発芽するようです(^◇^;) いつか鳥さんがクリスマスプレゼントを運んできてくれるのを心待ちにしています。

⭐︎Merry Christmas⭐︎

みなさんもすてきなクリスマスを‼️

  コロナに振り回された１年でしたが、気がつけば師走となりました。診療部門（看護師、診療放射線技師）です。今年は三蜜などコロナに関する言葉が流行語となりましたが、来年は、コロナに関係ない言葉が流行語となる事を願っています。さて、今回は11月15日（日）に山口県診療放射線技師会が主催したWEBセミナーを聴講しましたので、その内容を簡単に記述します。講演は「医療安全」と「肩関節撮影」についてでした。医療安全に関する講演は、これまでも数多く聴講してきましたが、今後も定期的に聴講し、再確認する事が重要と感じました。当院でも、X線撮影を実施するときには、患者間違いを防止する目的で、検査室内で、氏名と生年月日を患者様に言って頂く事にしていますので、今後もご協力頂けますよう宜しくお願いします。肩関節撮影の講演では、非常に知見を深める事ができました。また講師の先生のご厚意により、後日、講演資料を山口県診療放射線技師会から郵送頂けましたので、いつでも見返しができるようクリニックに置いて、今後の臨床に役立てたいと思います。

　　講演資料

クリニックに注文していた二酸化炭素モニターがやっと届きましたので早速待合室前のカウンターに置いて受付スタッフにチェックしてもらいました。1000ppm以上が換気のタイミングだそうですがそこまでは上がらなかったそうです。もちろん定期的な換気は行なっていますがさらに強い助っ人がいる気分です。

コロナ自粛で半年ぶりにスーツ着てウェストがキツくてズボンが入らない！ということに焦り色々自分で運動してみましたが成果が出ないのでKスタジオでプライベートレッスンを受けることにしました。体組成計で体重はコロナ前と2-3kg増えているだけでしたがウェストは10cm増えてしまいビックリでした。鉱水を毎日2リットル飲むこと、食事内容、体重を毎日スタジオに公式ラインから報告することを袖岡施設長と約束してトレーニングも少し行いました。３ヶ月でウェスト10cm減目指して頑張りますます。

リハビリ助手・北島です。

先日、子どもたちと映画鑑賞へ…。
『劇場版「鬼滅の刃」無限列車編』
超感動で、大泣きしてきました！

「名言集とかあったら、絶対買うのに～」
とか思ってたら、…ありました☆

『「鬼滅の刃」の折れない心をつくる言葉』
著者︰藤寺 郁光     発行︰あさ出版

原作マンガ『鬼滅の刃』（吾峠呼世晴・著）からセリフをピックアップして紹介し、それぞれに解説文を加えたもの。
易しい＆優しい解釈が、好印象でした。

うちの中学生が、この本の中で一番好きと選んだのがこちら↓↓

お前はそれでいい   

一つできれば万々歳だ

一つのことしかできないなら

それを極め抜け 

極限の極限まで磨け

（『鬼滅の刃』第33話「苦しみ、のたうちながら前へ」／桑島慈悟郎のセリフ）

心身ともに伸びざかりの時期だけど、悩んで消耗することも多い日々…。

そんな疲れた心を癒し、前向きに頑張るエネルギーを引き出してくれる、力強い言葉です。

原作者の吾峠さんが作品を通して届けてくれる、「読者へのエール」の数々。

すばらしい世界観なので、ぜひ多くの方々にふれてほしいです！