ブログ – ページ 163

 

シドニーから飛行機で約二時間かけてオーストラリアに来た一番の目的であるエアーズロックを目指しましたが、客室乗務員の体調不良の為途中でアリススプリングスで待機後にエアーズロックに到着したのが5時間後というハプニングもありました。到着した時の気温は体験したことのない46度でした。夕方エアーズロック周辺を車で周り、夕日の沈む時が最も美しいと言われているサンセットをまず鑑賞しました。翌日エアーズロックのサンライズを見た後に幸運にも山頂への登山ができたので（気象条件でできない日も多い）最初で最後の挑戦をしました。オーストラリアの中央に位置しており砂漠の中にある世界最大の周囲が9.4km,高さ346mの一枚岩で「地球のへそ」と言われており、今年の10月で頂上への登山が禁止されますので今回が最初で最後の体験になりました。最大46度という傾斜にチェーンを頼りに登り途中から白線に沿ってひたすら登りなんとか1.5時間かけて頂上に到着しました。帰る頃には外国人より日本人が多かったのにもこの登山の人気と魅力が伺えます。ホテルに帰って一息ついてから、もう一箇所エアーズロックから45km離れたところにあるオルガ岩群の中のオルガ渓谷の風の谷があり、両側にそびえる巨石の間を風が吹き抜ける中を7km歩きました。46度という気温の中強行軍でしたが充分水分補給をしながら無事終了しました。こちらは写真アップはできないようですのでご了承ください。今回運動と感動に満ちた旅行でしたので1/7月曜日から診療開始しますのでどうぞよろしくお願い申し上げます。

初日の出の代わり？にシドニーから車で二時間かけて世界遺産であるブルーマウンテンズに行きました。父親が三姉妹を魔物から守るため岩に変えましたが元の姿に戻れなかったというところからスリーシスターズといわれる三つの大岩を朝と夕方の二回見て景色の違いを観ることができました。朝は二時間ユーカリの香りの山中をトレッキングをした後にシーニックレールウェイ駅から最大62度という信じられない傾斜のトロッコ列車に乗りました。（約2分で着きますがずっと上の手すりにつかまっておく必要がありジェットコースターより迫力がありました。お腹が空いた後に食べるパンとコーヒーの味は格別でした。

明けましておめでとうございます。とよた整形外科クリニックを本年もよろしくお願いします。年末年始に夜間当番や休日当番がないので12/30診療を終えてからオーストラリアに初めて行きました。オーストラリアは日本の真逆で真夏でしたのでTシャツに短パンの人が多かったです。オペラハウスでニューイヤーイブコンサートでオペラ初体験でしたがオーケストラの後ろの席で、高校の時はブラスバンド部でユーフォニウム担当でしたので指揮者を見ながら演奏しているかのような気分で楽しめました。最初の曲がシベリウスのフィンランディアで自分が演奏したことのある曲で懐かしかったです。途中でハーバーブリッジから上がる花火も見ることができ、フィナーレはカンカンダンスもあり、オペラ歌手や指揮者がシャンパンで乾杯したりと陽気でオペラを楽しむオーストラリア気質に触れ、いつもと違う年越しになりました。

2019年猪年!!今年年女になりました受付石川です☀️
今年もより一層パワフルに過ごしたいと思っています!!よろしくお願いします笑
 

先日私は、自分磨きをする1日を作りたいねと友人と話をし
休みの日には珍しく朝早くから起きてKスタジオへ行ってきました✨
早起きも久しぶりの運動もキツかったですが、ほどよい汗をかいて身体も心もスッキリしました!!
私はこの日、バランスボールを使っての体幹トレーニングとハンモックヨガをこなしてきました!!
キツイ場面が何度かありましたが終わったあとの達成感がとても良かったです✨

そして野菜たっぷりの美味しいカレーを併設のアランクロアでいただきました
程よいからさでとても美味しかったです(*ˊ˘ˋ*)♪

 

その後、クッタクタになった私達はエステの体験に行って1時間熟睡でした笑

帰りはスッピンのまま隠れながら早めに解散したのですがとても充実した1日となりました

また、カラダとココロをリフレッシュさせにKスタジオにお友達と行きたいと思います!!
運動不足な方、ストレス発散させたい方ぜひKスタジオへ足を運んでみてください!!
私の友人も今月も行かないかとお誘いがありハマったようです✨
そして滝のような汗を流してる石川を見かけたらお声掛けください（笑）一緒に楽しみましょう✨

 

受付  石川でした☀️

 

今年も残すところあと1日になりましたね。
みなさんはどんな1年を過ごされましたか？？

私は今月イチゴ狩りに行ってきました(*´▽｀*)
この時期のイチゴは甘くて美味しいですよね～( *´艸｀)
赤くて大きいイチゴがなってましたよ～！！
普段は少ししか食べれないイチゴが目の前に取り放題・食べ放題(*´艸`*)
沢山食べすぎて、お腹いっぱいになりました。
息子も大きいイチゴを口いっぱいに頬張って食べていました。


　　

一段と寒さが増してきましたので、体調には気をつけて
来年も素敵な1年をお過ごしください。受付梅野でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受付スタッフ梅野

私は先日、1ヶ月ぶりにコストコに行ってきました。
私がいつも買うものは、キッチンペーパー、ロールパン、ピザ、この3つは必ず買って帰ります！

しかし、今回のお目当はサランラップです！！
以前、テレビで見て水が入っているコップにそのサランラップをかけると水がこぼれないという優れものです！
半信半疑のなか、買って帰りました・・・
実に素晴らしいサランラップだったので、次からはこれも買って帰ることにしました
みなさんもオススメのものがあれば教えてくださいね^_^
 看護師三河でした。


 

こんにちは(o^^o)
先日の寒波で雪が降りましたが、皆さん大丈夫でしたでしょうか？
寒さで体もガチガチになりますね(^^;;

ということで先日、体・心をほぐす為にKスタジオへ、「ゆったりヨガ」を受けに行ってきました♪
「体の力を抜いて、深く呼吸する」これが、普段どれだけ出来ていないか(^^;;顔、目の力を抜くって？？
呼吸て？？難しく感じました(^^;;
ゆったりとした時間の流れの中で、体の先まで伸ばして、アイピローのラベンダーの香りにも癒され、40分間で、
凄く心地よく心も体もぼぐれました(o^^o)

これを機に、自分の時間を作って毎日を楽しく、笑顔で過ごせるようにしたいと思います♪
是非皆さんも体験されてみて下さい(o^^o)
          
                                                                         受付の袖岡でした☆




普段中々自分と向き合う時間が無く、せかせかしている生活に追われてるので、

こんにちは。
リハビリ助手のメガネの人、北島です。

NHKの朝ドラ、うちは家族全員が録画を毎日楽しんで見ています。

さらに私の個人的な楽しみは、リハビリ室の患者さんと、直近の朝ドラの内容について語り合うこと！

特に今シーズンの【まんぷく】は、実話ベースなのですが、とにかく波乱万丈！

度重なる困難にめげずに何度も立ち上がる人々の姿に、心揺さぶられます…。



ですので、リハ室でのトークにもつい熱が入り…盛り上がってます☆

朝ドラ・ファンの方、よかったら声を掛けてくださいね～！

こんにちは。
理学療法士の河野です。
昨日は凄い雪でしたが、皆さん怪我をされてないですか？

今回のテーマはスリッパ卓球です！
12/22に当クリニックの忘年会があり、2次会でスリッパ卓球大会を行いました。
ルールは簡単、ラケットの代わりにスリッパを持って、卓球するだけです。

当クリニックのスタッフの他に、院長、部長、事務長、森脇Ｄｒ．、岸本Ｄｒ．、いちのみや薬局の皆さんといったそうそうたるメンバーで開催されました。
トーナメント方式の負けられない戦いが始まりました。


岸本Ｄｒ．　ＶＳ　森脇Ｄｒ．


決勝戦　　　ＰＴ河野　ＶＳ　受付梅野さん

そんな中、優勝したのが僕です。（笑）
この才能に気づくまでに、29年かかりました。

優勝賞品として、足底板無料券とＫスタジオのＴシャツをもらいました。
上位入賞者も景品をもらいました。


飲酒後の卓球でしたが、いい汗かいて、楽しかったです。

スリッパ卓球が東京オリンピックで正式種目になる事を願って年越します。

年末、急に寒くなってきましたがいかかお過ごしですか？
理学療法士の林です。

先日のブログに下関海響マラソンを走った時に血尿が出たと書きましたが、２日後に激痛に襲われて日赤の夜間救急へ。
検査の結果、尿管結石でした。
CTで７ｍｍあり自然排泄は難しいとのことで、即日入院、即日体外衝撃波破砕術を施行されました。
石は動くと激痛で、施術された後は初めて痛みで気を失いかけました。
日帰り入院にしてもらって翌日からは尋常じゃない痛みとの闘いで．．．坐薬と1日４リットルの水分摂取で２週間。その間にもう１度破砕術。
もがき続けてやっと出ました。


５ｍｍ．．．破砕しても５ｍｍ．．．こんな小さな石でこの世のものとは思えない痛みだった。

一昨日に成分がわかったので食事指導していただき、今後はバランスの良い食事と生活習慣に気をつけたいと思います。