理学療法士の中田です。
本日は僕がバランス練習に使用している道具を紹介したいと思います。
まるみつバランスボード タイプＧ（マルチタイプ）です。
詳しくは下記ＵＲＬへ。
http://www.m-bbb.com/g/html/type_g_2.html
下駄の形です。裏面は支柱を取り付ける場所が数か所あり、調整が可能です。支柱にゴム製のカバーがついているので、屋内で使用可能です。僕は自宅で履いてます。
これに乗ることで、立位・歩行の足裏の接地矯正を行うことができます。
普段何気なく2足歩行を行っていますが、あえて不安定にすることで、自分の体の偏りが見えてきます。
不安定の中の安定を探すことで体の歪みや平衡感覚が矯正されます。おすすめです！
コツは無理しないことです。バランスの保てるぎりぎりを攻めるのではなく、何気なく立てておける体の位置関係を探すようにすると安全に練習できます。
本日はスイートオレンジです
気分を明るくする香り♪
梅雨のどんよりした気分も晴れるかも…
消化器系の不調にも働きかける効果ありです
スタッフ一同
2020/07/18
リハビリ助手の北島ですヽ(•̀ω•́ )ゝ
今回は私が愛してやまない【エキナセア】というお花をご紹介します！
カワイイでしょう…？❤︎❤
近年品種改良が盛んなため、色や形はバラエティ豊かです。
丈夫で育てやすく手間いらず、園芸初心者さんにもオススメ(*•ω•)b
一旦根付いたら、この梅雨時期から夏の終わりにかけて長期間、しかも毎年咲いてくれる宿根草です。
花も長持ちするので、切り花にも最適！
当院の診察室にも飾ってみました～
そんなエキナセアの花言葉は…
【あなたの痛みを癒します】
なんと！整形外科にピッタリですね✩.*˚
当院受診される皆様が、早く痛みから解放され、お元気になられますように…。
エキナセアのお花と一緒に、お祈りしております(^▽^)/
患者さんに ATMの場所はどこ？ バスの時間は？など聞かれることがよくあります。
なので近隣の場所を地図にしてみました。
名付けて 『 とよたご近所マップ 』(・∀・)!!
待ち時間にご利用いただければとスタッフおすすめのカフェや、食事のできるところなども載せてみました。
またQRコードを読んでいただくと次のバスまでの待ち時間が表示されます。
待合室に掲示していますのでぜひチェックしてみてください。
※ご協力いただきましたお店の方、改めてありがとうございます(^▽^)
受付スタッフ一同☆彡
2020/06/23
2020/06/22
月に1回、スタッフでクリニック周囲の草取り等清掃をしています。
今月からクリニックTシャツを着て作業してみました。
イベントのときのみ着用するTシャツなので、なかなかお目にかける機会も少ないのでちょっとレアな姿です。Tシャツの前側には院長の似顔絵も入っています 。
2020/06/20
こんにちは^_^受付の袖岡です。
山口も梅雨入りして雨が降る日も増えました。
そんな梅雨にお馴染みの花、紫陽花
我が家にもいくつか咲いています^_^何色の紫陽花が咲くのかな♪と日々観察してました^_^花は全くと言っていい程無知で種類は分かりませんがキレ〜イ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
見ているだけで癒されます⭐︎そしてよく見ると
♡に見えて、1人テンション上がりました^_^
色んなところで見かける、色んな色の紫陽花に目がいく今日この頃です^_^
そして、我が家に新しい仲間入りも
！
サボテンちゃんです^_^
アクアカクタスという、水耕栽培のサボテン?
植物を育てるのが苦手な私でも、１週間に1度の水替えでokというお手軽さ♪1センチ程根が浸かる程度の水でいいようです。その内水耕の根が伸びて、花も咲くようです♪
透明な瓶が涼しげで、初めて見たその可愛さに一目惚れ(〃ω〃)即連れて帰りました^_^
枯らさないように、大事に育てようと思います^_^
家にお花、植物があるっていいですね^_^
理 学療法士の中田です。
梅雨の時期になりました。なかなか散歩など行けないこともあると思います。
自宅でできる足裏のケアをお伝えします。
道具を使います。
「竹踏み」です。１００円均一ショップで売っています。
使い方は簡単。
乗って足踏みを行います。
痛みがない程度で行います。
刺激が強すぎる場合は、タオルなどを緩衝材して、刺激を弱めます。
効果は、足裏の血行の改善、足裏の感覚を高めるなどがあります。
コツは、強い刺激を求めず、感覚を使うことです。
脚の指⇔足裏⇔踵というように、位置を微妙にずらして踏んでいきます。
特に足の指は５本とも感覚があるか、確認することが必要です。
例えば、親指が竹踏みと接地してる感覚はわかるけど、薬指の感覚はわからない。その時は
薬指の感覚に意識を向けるという感じです。
暇なときにチャレンジしてみてください！
