スタッフブログ – ページ 88

こんにちは

受付井上です

先日実家でかびるんるんのぬいぐるみを見つけました

私は小さい頃アンパンマンが好きでその中でも1番かびるんるんが好きでした

どうしてもかびるんるんのぬいぐるみが欲しくて両親にお願いをしたのを思いだして懐かしくなりました

今まで忘れてしまっていたので、これからはちゃんと飾っておこうと思います！

こんにちわ、リハビリテーション部（理学療法士）です。

今回は座る姿勢についてお話したいと思います。

じっとしている時からズキズキ痛みを感じる方は

ぜひ試してみてください！！

上記の写真は背中が丸くなって肩が前に出ている状態です。

この場合、腕の重さによって下に引っ張られているため

痛みが出やすいです。

上記の写真のように胸を張って

目線を上げる（肩と耳の位置が同じになるイメージ）になると

負担が減らせるため、痛みを抑えることが出来ます。

またパソコンなどを使用する場合

脇を閉じて、下に枕など置くようにしてあげると

腕が下に引っ張られないため、痛みが出にくくなります。

意識して行ってみてください。

分からないことがあれば、私たちに相談してください。

今回の担当は有間でした(^^)/

• こんにちわ、リハビリテーション部（理学療法士）です。

今回は肩の痛みのある方に向けてお話したいと思います！！

夜、肩の痛みで目が覚める場合の対処法について参考にして頂けると嬉しいです。

寝ている時は無意識に姿勢を変えてしまうため痛みが出やすいことがあります。

そこでオススメのポジショニングをお伝えします。

上記の姿勢は肩関節より肘が下がるため、痛みの出やすくなります。

上記のようにバスタオルやクッションなどを

肩の後ろから肘にかけて置くと痛みが楽になります。

さらにお腹の上に手のひらを置ける方は置くとさらに楽になります。

ぜひ試してみてください！！

もしこのポジショニングを行っても痛みが続き

夜眠れない場合は早めに受診、相談してください。

今回の担当は白石でした(*^_^*)

こんにちは。

理学療法士の河野です。

週に1～2回、Kスタジオにトレーニングに行っているのですが、

最近行くと、受付に見たことないイケメン2人が立っています。

アルバイトの子でした。

聞くと、どちらもバスケをしていて、僕もクラブチームでバスケをしているので誘ってみました。

そのあとから、よく来てくれてクラブチームもにぎやかになり、本当に助かっています。

また、Kスタジオに行っても好きなバスケの話ができるので、より楽しいです。

自分で器具を使ってトレーニングをしていても、レッスンに入ると出来ないことが多く、ここのトレーニングが足りていないなど実感できます。

器具でのトレーニングとレッスンの併用で、運動能力が上がればといいなと思います。

フィットネスやトレーニングをしたい方、今のトレーニングで限界を感じている方、バスケをしたい方、河野までご相談ください。

GIANTSの菅野智之が今年は絶好調です

昨年は良いところを全部山口に持っていかれ

その山口がメジャーリーグに行ってしまい

GIANTSファンとしては菅野に期待と不安を抱いていました

しかしなんと開幕から11連勝‼

82年ぶりの球団タイ記録らしいです

今はもう期待しかないです

このまま連勝記録を伸ばしていってほしい

でもやはり一抹の不安も・・・

このまま大活躍して今年のオフにはメジャーリーグ・・・

という筋書きが見えます

ドラフト会議で他球団の指名を断ってまで入団したからには

ずっとGIANTSで頑張って欲しい

色んな思いはありますが

優勝までこのまま連勝記録をのばしてくれることを期待しています

　　　　　リハビリ助手近藤でした

リハビリ助手の黒田です。
朝晩すっかり涼しくなって秋の気配を感じるようになりました。

さて先日北島さんが紹介してくれたエキナセアというお花は、美しく可憐なだけじゃないんです。
消炎作用があり、免疫力を高める薬草として北米の先住民に古くから愛用されてきたので、『インディアンのハーブ』とも呼ばれています。　
歯や喉の痛み、火傷や虫刺されの治療にも使われていたそうで、まさに万能薬ですね！

ただし現在日本で園芸用として出回っているエキナセアは、多くが観賞用として改良されたもので、ハーブとしての効果・効能があるものは限られているそうです。
市販のサプリメントやお茶は北米を原産とした薬用の品種から製造され、インフルエンザや風邪対策に人気があります。
最近はコロナウィルス対策として購入される方も増えていると聞いて、早速私もハーブティーを注文してみました。

うーん　正直なところ、めちゃくちゃ美味しい！っていう感じではないですが、いかにもカラダに良さそう。
冷たくして紅茶やほうじ茶とブレンドして飲まれる方も多いようです。
麦茶と一緒に煮出すと殆どクセを感じないので、マグボトルでの水分補給にもピッタリですよ！

こんにちは　受付　河本です。

朝晩涼しくなりましたね。

気温差で体調を崩されませんように…

子供達も２学期が始まって１ヶ月。

今年は夏休みも短く、

子供たちは宿題に追われて終わりました。

プールも海も行けず、、

８月の終わり、少しでも夏感をと思い　

川くらいならどこか！と湯本温泉に行ってみました。

密を避け、暑いなか、川で遊ぶちびっ子達をみて、、

あの☆野リゾート　界　長門　を横目に

川沿いを散歩し、川に足を入れただけでしたが、

楽しめました

また涼しくなった頃、

川沿いのベンチでゆっくりしたいなと思いました。

最近、かなり秋らしくなってきましたね。診療部門（看護師、診療放射線技師）です。今回は、骨代謝マーカー（血液検査）を用いた骨粗鬆症検査について記述させていただきます。骨粗鬆症診断に必要な検査項目に骨代謝マーカーがありますが、骨代謝マーカーは

・「骨吸収マーカー」→古い骨を壊す細胞を示す

・「骨形成マーカー」→新しい骨をつくる細胞を示す

・「骨マトリクス関連マーカー」→骨質を示す

に分けられます。当院で検査している項目について下図に示しますが、骨代謝マーカーは、骨密度と異なり骨代謝状態をリアルタイムに評価できる特徴があります。したがって、骨代謝マーカーの測定は、骨粗鬆症の治療選択、薬剤の効果判定、病態把握、そして患者様に治療の必要性を理解いただき継続の重要性を理解いただくのに役立ちます。なお骨粗鬆症ガイドラインでも測定が推奨されています。