久しぶりにKSTUDIO で運動しました!


本日久しぶりにKSTUDIO で運動しました。袖岡インスタラクターのステップとメイキングボディエクササイズをして息も上がりましたが、やはり運動して汗がかける喜びを感じました。読書の秋でもありますが健康の為には適度な運動も大事だと思いますのでこれからも頑張ります!武田真治も言ってましたけど筋肉は裏切らない、というのは正に名言ですね。