ダイエット食

Drs.Fitness K STUDIOの袖岡施設長監修のダイエットトレーニング開始5日目ですが体重約1kg減少の効果が早くも出ています。毎日2リットルの鉱水飲酒と体重を朝晩測り食事も袖岡さんに報告して総カロリーやアドバイスをラインで頂かことが励みになります。ダイエット食としてNoshという食事を2食か3食食べていますが味も美味しく栄養のバランスもいいので飽きがきません。この調子で頑張りたいと思います。