久しぶりのKスタジオで運動しました

10/9は1ヶ月ぶりにKスタジオで運動しました。最近色々忙しく運動をさぼってましたので体育の日の前日でもあり筋トレをしてからトレッドミルで走りました。久しぶりにいい汗をかいてストレス発散しました。終わるとキッズダンスの生徒たちが元気に踊っていたり、小さい子供達と話すと元気になります。翌日はこれも一年ぶりぐらいのプールでしたがこちらはバテました。無理せず少しずつ負荷を上げてコロナ太りを解消できるよう頑張りたいと思います!